Akupunktura

AKUPUNKTURA I NJENA PRIMJENA U PSIHOLOGIJI

Akupunktura se u CENTRU PSIHOLOGIJE psihologiji primjenjuje kao komplementarna terapija za ublažavanje raznih mentalnih i emocionalnih stanja. Koristi se za smanjenje stresa, strahova, anksioznosti, depresije, posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), ovisnosti i drugih psiholoških problema. Akupunktura je drevna kineska metoda liječenja koja se temelji na primjeni tankih igala na određene točke tijela radi regulacije protoka energije, poznate kao qi ili chi. Kod senzibilnih pacijenata i djece, primjenjuje se elektroakupunktura ili laserska stimulacija akupunkturnih točaka. Dok je akupunktura tradicionalno povezana s fizičkim zdravljem, sve više istraživanja istražuje njezinu primjenu u psihološkom blagostanju. Akupunktura ima svoje korijene u drevnoj kineskoj medicini i filozofiji yin i yang. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, qi, ili životna energija, teče kroz tijelo duž meridijana ili energetskih kanala. Bolesti i poremećaji nastaju kada protok qi-a kroz meridijane postane blokiran ili narušen. Akupunktura se temelji na ideji da postavljanje igala na određene točke na tijelu može potaknuti protok qi-a i obnoviti ravnotežu unutar tijela. Te točke, od kojih ima više od tisuću na tijelu, nazivaju se akupunkturne točke i povezane su s različitim organima, emocijama i funkcijama tijela. 

Iako se akupunktura tradicionalno u većini klinika koristila za tretiranje fizičkih tegoba poput boli i upalnih procesa, sve više istraživanja sugerira djelotvornost i njen pozitivan utjecaj na psihološke procese. Primjerice, nekoliko studija pokazalo je da akupunktura provjereno može smanjiti razinu stresa i anksioznosti kod pacijenata. Jedan od mehanizama koji se često spominje u objašnjavanju utjecaja akupunkture na psihološko blagostanje je njezin utjecaj na neurotransmitere poput serotonina, dopamina i endorfina. Ovi neurotransmiteri igraju ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja i emocija,  a akupunktura na prirodan način potiče njihovu proizvodnju ili oslobađanje. Također, akupunktura se povezuje s poboljšanjem sna, što može biti od velike koristi za ljude koji pate od poremećaja spavanja povezanih s anksioznošću ili depresijom. Kvalitetan san ključan je za mentalno zdravlje. Međutim, važno je napomenuti da akupunktura nije zamjena za konvencionalne terapije poput psihoterapije ili farmakoterapije. Umjesto toga, može se koristiti kao komplementarni tretman koji dopunjuje druge metode liječenja.

KAKO AKUPUNKTURA DJELUJE

NA MENTALNO ZDRAVLJE ?

• Akupunktura može pomoći u regulaciji autonomnog živčanog sustava, smanjujući razinu kortizola (hormona stresa) i potičući opuštanje. To može rezultirati smanjenjem stresnih simptoma i anksioznosti, te poboljšanjem općeg osjećaja mira.
• Akupunktura može potaknuti proizvodnju endorfina i drugih neurotransmitera u mozgu, poput serotonina i dopamina, koji su povezani s osjećajem sreće i dobrobiti. To može pomoći u ublažavanju simptoma depresije.
• Poremećaji spavanja često su povezani s mentalnim zdravljem. Akupunktura može pomoći u poboljšanju kvalitete sna smanjenjem stresa i balansiranjem energetskih tokova u tijelu, što može rezultirati boljim obrascima spavanja.
• Kod osoba s posttraumatskim stresnim poremećajem, akupunktura može pomoći u smanjenju simptoma poput noćnih mora, tjeskobe i hipervigilancije. Može se koristiti kao dio sveobuhvatnog plana liječenja zajedno s psihoterapijom.
• Akupunktura može pomoći u balansiranju emocija djelovanjem na specifične točke koje su povezane s različitim emocionalnim stanjima. Na primjer, stimulacija određenih točaka može pomoći u smanjenju osjećaja ljutnje ili tuge.
• Mnogi ljudi koji koriste akupunkturu izvještavaju o općem osjećaju poboljšane dobrobiti, uključujući bolju koncentraciju, povećanu energiju i općenito pozitivniji pogled na život.

TERAPIJA AKUPUNKTUROM U PSIHOLOŠKOJ PRAKSI

Terapija akupunkturom obično započinje konzultacijama s liječnikom i/ili psihologom, licenciranim akupunkturistom koji procjenjuje zdravstveno stanje pacijenta. Na temelju procjene, akupunkturist određuje specifične točke za tretman. Igle se ubadaju na precizno određene točke i ostaju u tijelu, obično između 20 i 30 minuta, tijekom kojih pacijent može doživjeti osjećaj opuštenosti i ugode, ali na mjestu uboda može se osjećati i lagana nelagoda, toplina, peckanje, pulsiranje, strujanje i sl. Ovisno o dijagnozi i terapijskom učinku može se primijeniti različiti broj tretmana, najčešće deset unutar nekoliko tjedana.

Akupunktura je potpuno sigurna metoda liječenja, kada je provode kvalificirani stručnjaci akupunkturolozi, i često se koristi kao dopunska terapija uz konvencionalne tretmane. Pristup je holistički, fokusiran na poboljšanje cjelokupne dobrobiti pacijenta kroz integraciju fizičkog i mentalnog zdravlja. 

PSIHIČKE INDIKACIJE ZA AKUPUNKTURU

• ANKSIOZNI POREMEĆAJI;

• GENERALIZIRANI ANKSIOZNI POREMEĆAJ: Akupunktura može pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti, uključujući osjećaj nervoze, napetosti i nemira.
• SOCIJALNA ANKSIOZNOST: Pomaže u smanjenju straha i tjeskobe u društvenim situacijama.
• PANIČNI POREMEĆAJ: Akupunktura može smanjiti učestalost i intenzitet paničnih napada.
• DEPRESIJA:

• BLAGA DO UMJERENA DEPRESIJA: Akupunktura može pomoći u poboljšanju raspoloženja i smanjenju simptoma depresije, kao što su tuga, bezvoljnost i gubitak interesa.
• POSTPOROĐAJNA DEPRESIJA: Može pomoći novim majkama u smanjenju simptoma depresije nakon poroda.
• POREMEĆAJI SPAVANJA:

• INSOMNIJA / Akupunktura može poboljšati kvalitetu sna, smanjiti teškoće s uspavljivanjem i održavanjem sna.
• POREMEĆAJI SPAVANJA UZROKOVANI STRESOM / Pomaže u opuštanju i smanjenju stresa, što može poboljšati san.
• STRES I EMOCIONALNA NERAVNOTEŽA:

• KRONIČNI STRES: Akupunktura može pomoći u smanjenju fizičkih i emocionalnih simptoma stresa, uključujući napetost mišića, glavobolje i anksioznost.
• EMOCIONALNI POREMEĆAJI POVEZANI SA ŽIVONIM PROMJENAMA: Pomaže u prilagodbi na stresne situacije i promjene, smanjujući emocionalnu neravnotežu.
• POSTRAUMATSKI STRESNI POREMEĆAJ (PTSP):
• PTSP: Akupunktura može pomoći u smanjenju simptoma PTSP-a, uključujući noćne more, flashbackove, anksioznost i depresiju.
• POREMEĆAJI RASPOLOŽENJA:
• BIPOLARNI POREMEĆAJ: Iako nije primarni tretman, akupunktura može pomoći u stabilizaciji raspoloženja i smanjenju simptoma anksioznosti i depresije kod osoba s bipolarnim poremećajem.

FIZIČKE INDIKACIJE ZA AKUPUNKTURU

• BOLNA STANJA;

• Kronična bol (npr. bol u leđima, vratu, koljenima)
• Migrene i tenzijske glavobolje
• Artritis i reumatske bolesti
• Postoperativna bol
• Menstrualne boli
• RESPIRATORNI POREMEĆAJI;

• Astma
• Alergijski rinitis
• Sinusitis
• GASTROINTESTINALNI POREMEĆAJI:

• Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
• Štucavica
• Opstipacija
• Dijareja
• Mučnina i povraćanje (posebno tijekom kemoterapije ili trudnoće)
• Gastritis i dispepsija
• REPRODUKTIVNI PROBLEMI;

• Neplodnost
• Menstrualne nepravilnosti
• Menopauzalni simptomi
• NEUROLOŠKA OBOLJENJA i NEUROMUSKULARNI POREMEĆAJI;

• Paraliza lica (Bellova paraliza)
• Tenzijske glavobolje
• Migrene
• Periferne  povrede živca
• Neuropatije
• Stanja nakon moždanog udara
• Periferna neuropatija
• Sindrom karpalnog tunela

Akupunktura se često koristi u kombinaciji s drugim terapijskim metodama, uključujući psihoterapiju i farmakoterapiju, kako bi se postigli najbolji rezultati. Prije početka tretmana akupunkturom, važno je konzultirati se s kvalificiranim stručnjakom kako bi se osiguralo da je ovaj pristup prikladan za vaše specifične potrebe i zdravstveno stanje.